LEAN BODY(リーンボディ)でおうちフィットネス！自粛中痩せた話
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いつでもどこでもフィットネス動画が見放題！LEAN BODYを３か月以上続けてみた感想と結果。効果があった私的お勧めエクササイズ動画をご紹介します！
「美容と健康」の記事一覧
ママにお勧め！時短＆失敗しないネイル「インココ」が凄い
「ネイルサロンに行く時間もお金もない！」
「ネイルをゆっくり乾かす時間がない！」
こんな理由から、ネイルをあきらめている方は意外と多いんじゃないでしょうか。そんなお悩みを持つとにかく時間がない子育て世代に超おすすめなインココネイルについて、やり方から似合う色までをご紹介します。
健全な美を求めて～食べるオイル美容講座～
いよいよ連休も最終日ですね！ 私はと言えば、毎日の暑さとクーラー冷えですっかり参ってしまいました。こりゃいかん！と思いつつ、この暑さじゃ運動もする気なく…。 そんな折に、「食べるオイル講座」という超素敵な場所で今流行りの […]
美容もアウトソーシングの時代！？パーソナルメニューで賢くダイエット
ダイエットって1人だとなかなか続かないもの。特に普段運動する時間がとれないママ世代には、食事から改善するダイエットが効果的です。毎日の生活に欠かせない食事をプロの手でコンサルタントするサービスが出てきています。モニターで受けた私の感想をアップしました。
不意に照りつける紫外線対策に！シューッと香りのUVケア
土砂降りから始まった今朝の横浜です。今は、雨が降ったり止んだりとハッキリしないお天気です。 そんな中、今日は息子の保育園は芋掘り遠足…はたしてこの天気の中、無事に出発できたのでしょうか！？ 梅雨時期の美肌対策 ぐずついた […]
若々しいバックスタイルをキープするストレッチ
我が家のゴールデンウィークは後半スタートだったので、昨日、今日とお休みでした。 この日の金沢動物園は、快晴！！緑と青と白い雲の色合いが美しいです。 子どもに付き合って、アスレチック等チャレンジしてみましたが、年のせいか年 […]
春特有の肌トラブルの回避方法４つ！
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花粉が舞い、日に日に紫外線が強くなってきています。 一年のうちで一番お肌がダメージを受けやすいと言われているこの季節。 日々のスキンケアにプラスすることで、肌トラブルを回避できる方法についてご紹介します。 春特有の肌トラ […]
カラフルな野菜は目にも美味しい！食べる色彩で美活チャージ
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先週の横浜は雨が降ったり雪が降ったりと、かなり寒い日が続いていましたが、週末はよい天気だったので少し足を延ばして三浦半島までドライブに行ってきました。 カラフルな野菜がいっぱいの野菜直売所 三浦半島といえば海の幸が有名で […]
習慣になる美活動。骨盤力ウォークのやり方
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昨日は、駅から自宅までの15分を骨盤力を使った歩き方で帰ってきました。 結果、立ったり座ったりするときの動きの違和感がなくなりました！ ストレッチ継続の大切さ 実は、最近また腰痛が再発してしまいました。 こう書くと、「骨 […]
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