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「美容と健康」の記事一覧

ママにお勧め!時短&失敗しないネイル「インココ」が凄い

「ネイルサロンに行く時間もお金もない!」 「ネイルをゆっくり乾かす時間がない!」 こんな理由から、ネイルをあきらめている方は意外と多いんじゃないでしょうか。そんなお悩みを持つとにかく時間がない子育て世代に超おすすめなインココネイルについて、やり方から似合う色までをご紹介します。

健全な美を求めて~食べるオイル美容講座~

いよいよ連休も最終日ですね! 私はと言えば、毎日の暑さとクーラー冷えですっかり参ってしまいました。こりゃいかん!と思いつつ、この暑さじゃ運動もする気なく…。 そんな折に、「食べるオイル講座」という超素敵な場所で今流行りの […]

美容もアウトソーシングの時代!?パーソナルメニューで賢くダイエット

ダイエットって1人だとなかなか続かないもの。特に普段運動する時間がとれないママ世代には、食事から改善するダイエットが効果的です。毎日の生活に欠かせない食事をプロの手でコンサルタントするサービスが出てきています。モニターで受けた私の感想をアップしました。

若々しいバックスタイルをキープするストレッチ

我が家のゴールデンウィークは後半スタートだったので、昨日、今日とお休みでした。 この日の金沢動物園は、快晴!!緑と青と白い雲の色合いが美しいです。 子どもに付き合って、アスレチック等チャレンジしてみましたが、年のせいか年 […]

春特有の肌トラブルの回避方法4つ!

花粉が舞い、日に日に紫外線が強くなってきています。 一年のうちで一番お肌がダメージを受けやすいと言われているこの季節。 日々のスキンケアにプラスすることで、肌トラブルを回避できる方法についてご紹介します。 春特有の肌トラ […]

カラフルな野菜は目にも美味しい!食べる色彩で美活チャージ

先週の横浜は雨が降ったり雪が降ったりと、かなり寒い日が続いていましたが、週末はよい天気だったので少し足を延ばして三浦半島までドライブに行ってきました。 カラフルな野菜がいっぱいの野菜直売所 三浦半島といえば海の幸が有名で […]

習慣になる美活動。骨盤力ウォークのやり方

昨日は、駅から自宅までの15分を骨盤力を使った歩き方で帰ってきました。 結果、立ったり座ったりするときの動きの違和感がなくなりました! ストレッチ継続の大切さ 実は、最近また腰痛が再発してしまいました。 こう書くと、「骨 […]

「どこでも骨盤力ストレッチ」で不調知らず

私ごとですが、先日スーパー銭湯に行ってきました。 実は私、大のスーパー銭湯好き。 広いお風呂で思い切り足を延ばしたり、開放感の中の露天風呂なんてたまりません。 「温泉」となると、かなり準備して宿も取って・・・と大変ですが […]