こんにちは、Mikiです。
今日は一段と冷え込みが厳しかったですね。
そんな雨の中、上大岡駅近のオーガニックカフェ２F『スタジオdritte』にて、骨盤力診断を実施しました。
今回は、ママ向けということで、横浜の子育て支援サービスにポスターを置いていただきましたところ、3名様にご参加いただきました。
8か月と7カ月の赤ちゃんも一緒で、和やかムードの中、皆さん真剣に自分のカラダと向き合っていました。
私が骨盤力インストラクターを目指したのも、出産後激しい腰痛に悩まされたから。
今日いらっしゃったママさん達も、もれなく腰痛に悩んでいました。
自宅でできるストレッチなら、一度マスターすれば、いつでもどこでも可能です。
ベビーちゃん達は、ストレッチするママ達をよそに、スタジオ内を自由に動き回っていました。
そんな姿を見てこちらも癒されたり…、とてもかわいかったです！
バランスを取って、インナーマッスルを刺激するの図です。
ストレッチ終了後は、１Fのオーガニックカフェでお茶会をしました。
育児のこと、カラダのことなど初対面ながら、話も弾みます。
ケーキもオーガニックなので、ベビーもママも大満足❤
今日いらしたママさん達は、皆さんおしゃれでとっても素敵。
骨盤力ストレッチで姿勢も良くなって、益々輝くママになっていました。
